As varizes não são complicações venosas exclusivas das mulheres. Homens, também, podem ser acometidos por essa complicação. No entanto, como já vimos anteriormente, o sexo femino acaba tento uma maior predisposição. Varizes na gravidez, entretanto, são ainda mais comuns e estão presentes entre 20% e 40% das gestantes. Muitas delas sofrem com a dilatação das veias das pernas, dores, incômodos e inchaços nos membros inferiores. Vamos conversar um pouco mais sobre este assunto no artigo de hoje!

• Causas das varizes na gravidez

Durante a gestação, a mulher passa por uma série de mudanças, as quais podem contribuir para o surgimento dos temidos vasinhos, como o aumento do volume de sangue nas veias que são o principal reservatório que dilatam bastante, alterações hormonais, principalmente, de progesterona e estrogênio, o aumento do útero que ajuda na compressão das veias pélvicas, o que acaba favorecendo o aumento das varizes venosas.

Além disso, a mulher gestante apresenta um aumento dos fatores de coagulação do sangue, o que faz com que o corpo possa ficar mais propenso a formar trombos, uma complicação das varizes. 

Todos esses fatores podem levar à sobrecarga do sistema venoso, acarretando uma dilatação nas veias e tornando-as mais volumosas. O resultado é o surgimento de vasinhos e varizes na gravidez ou o agravamento daqueles já existentes.

• Sintomas das varizes na gravidez

A mulher que passa por esse processo durante a gestação está sujeita a sintomas bastante incômodos, como:

• Dor nas pernas ou virilhas;
• Sensação de peso nas pernas;
• Inchaço nos membros inferiores, principalmente, no fim do dia;
• Coceira ou sensação de queimação nas pernas;
• Pernas mais avermelhadas e quentes;

• É possível prevenir varizes na gravidez?

A resposta é SIM! E para isso, as gestantes precisam ter uma rotina saudável. Separei uma lista com algumas orientações que a grávida pode seguir, juntamente com o apoio e incentivo do seu obstetra. 

 1 – Manter o peso é fundamental para evitar ganhos, ficando no estipulado para cada trimestre. Um acompanhamento com nutricionista e educador físico podem ajudar;

 

2 – Realize exercícios físicos para ajudar a manter a circulação dos membros inferiores em dia. Se você já fazia alguma atividade, converse com o seu médico e veja a possibilidade de mantê-la. Caso vá iniciar esse hábito, comece com exercícios simples como uma caminhada. O importante é se mover para aliviar as varizes na gravidez;

 

3 – Fazer massagens como drenagem linfática ajuda a reduzir os inchaços e melhoram o fluxo sanguíneo. Não faça com qualquer profissional, mas prefira aqueles especialistas em gestantes;

 

4 – Não fique sentada ou em pé por muito tempo. É sempre importante revezar entre essas posições, a fim de manter o sangue das pernas sempre circulando;

 

5 – Para evitar inchaços e, principalmente, no fim da gestação, mantenha as pernas elevadas sempre que possível, o que acaba facilitando o retorno venoso, alivia a pressão nos membros inferiores e ajudando no relaxamento dos músculos dos membros inferiores;

 

6 – Caso seu médico tenha prescrito meias compressivas, não as deixe de usar. Elas aliviam o desconforto e o inchaço. 

• Quer tratar as varizes na gravidez? 

Isso não é recomendado, já que a gestação pode agravar o problema. Se você está pensando em engravidar e já tem varizes, faça o tratamento antes. Desta forma, vai evitar que elas piorem e terá mais saúde e qualidade de vida para aguardar a chegada no bebê.