Colocar as pernas para cima realmente alivia as varizes?

Colocar as pernas para cima realmente alivia as varizes?

Você chega em casa após um longo dia de trabalho, sente suas pernas inchadas e doloridas e pensa em colocá-las para cima. Essa é uma cena comum e que muitas vezes aparece em filmes, mas será que essa prática realmente ajuda a aliviar as varizes? 

O que são varizes?

Antes de falarmos sobre a eficácia de colocar as pernas para cima, é importante entende o que são as varizes. Elas são veias dilatadas e tortuosas que surgem quando as válvulas que controlam o fluxo sanguíneo não funcionam corretamente. As varizes podem trazer sintomas como dor, inchaço, coceira e sensação de peso nas pernas.

Vasinhos x varizes

Muitas pessoas confundem vasinhos com varizes, mas eles são diferentes. Os vasinhos são pequenos vasos que se dilatam e ficam visíveis na pele, geralmente nas pernas. Já as varizes são veias maiores e mais profundas que ficam dilatadas e tortuosas.

Colocar as pernas para cima ou não?

Voltando à cena clássica de chegar em casa cansado do trabalho e querer levantar as pernas, isso é algo que pode ajudar a aliviar os sintomas das varizes. Quando se coloca as pernas para cima, o sangue flui com mais facilidade em direção ao coração, melhorando a circulação sanguínea.

A ciência por trás do alívio das varizes

De fato, colocar as pernas para cima é uma técnica recomendada para ajudar a aliviar os sintomas das varizes. Quando se eleva as pernas, a gravidade ajuda a facilitar o retorno venoso, fazendo com que o sangue flua mais facilmente em direção ao coração.

Em resumo, colocar as pernas para cima pode realmente ajudar a aliviar os sintomas das varizes. Isso ocorre porque a técnica ajuda a melhorar a circulação sanguínea, facilitando o retorno venoso. No entanto, é importante lembrar que essa prática não substitui o tratamento adequado das varizes, que pode incluir o uso de meias de compressão, exercícios físicos, medicamentos e procedimentos cirúrgicos.

E você, costuma levantar as pernas quando chega em casa? Conta nos comentários!