Você chega em casa após um longo dia de trabalho, sente suas pernas inchadas e doloridas e pensa em colocá-las para cima. Essa é uma cena comum e que muitas vezes aparece em filmes, mas será que essa prática realmente ajuda a aliviar as varizes? 

O que são varizes?

Antes de falarmos sobre a eficácia de colocar as pernas para cima, é importante entende o que são as varizes. Elas são veias dilatadas e tortuosas que surgem quando as válvulas que controlam o fluxo sanguíneo não funcionam corretamente. As varizes podem trazer sintomas como dor, inchaço, coceira e sensação de peso nas pernas.

Vasinhos x varizes

Muitas pessoas confundem vasinhos com varizes, mas eles são diferentes. Os vasinhos são pequenos vasos que se dilatam e ficam visíveis na pele, geralmente nas pernas. Já as varizes são veias maiores e mais profundas que ficam dilatadas e tortuosas.

Colocar as pernas para cima ou não?

Voltando à cena clássica de chegar em casa cansado do trabalho e querer levantar as pernas, isso é algo que pode ajudar a aliviar os sintomas das varizes. Quando se coloca as pernas para cima, o sangue flui com mais facilidade em direção ao coração, melhorando a circulação sanguínea.

A ciência por trás do alívio das varizes

De fato, colocar as pernas para cima é uma técnica recomendada para ajudar a aliviar os sintomas das varizes. Quando se eleva as pernas, a gravidade ajuda a facilitar o retorno venoso, fazendo com que o sangue flua mais facilmente em direção ao coração.

Em resumo, colocar as pernas para cima pode realmente ajudar a aliviar os sintomas das varizes. Isso ocorre porque a técnica ajuda a melhorar a circulação sanguínea, facilitando o retorno venoso. No entanto, é importante lembrar que essa prática não substitui o tratamento adequado das varizes, que pode incluir o uso de meias de compressão, exercícios físicos, medicamentos e procedimentos cirúrgicos.

E você, costuma levantar as pernas quando chega em casa? Conta nos comentários!